pandangan pertama

waktu itu hari rabu 16 februari,pukul 17.45 wib saya berangkat dari kost,berjalan kaki sambil menikmati suasana sore hari di paingan city,hemmmmm....sesampainya di kampus,lagsung aja  tanpa basa basi

bantu temen2 pasang matras dulu sebelum latihan...hwehehehehhe
seperti biasanya,sebelum latihan  kita berdoa menurut agama dan kepercayaan masing-masing,setelah itu menugucapkan janji taekwondo.....

blaa....bla....bla....slese juga baca janji taekwondo....hemmm....
slese ngucapin janji taekwondo kita langsung aja lari pemanasan....keliling kampuuusss...heheh
tujuannya biar pas latian nanti biar gak cedera...:D

setelah itu baru pemanasan....
mulai dari kepala,...kepala digelengkan ke kanan dan ke kiri,,,,selama 8 hitungan,setelah itu pindah ke tangan....dan seterusnya....sampai pemanasan selesai....


seperti biasa sebelum pemanasan slesei...kita ambil posisi push-up,back-up....
dan lempar kaki(ini nih yang paling guwe suka)...hwehehehhehhe

jumlahnya gak banyak seh...tapi ya lumayan bikin capekkk....hohoohoh

lanjutt.....



setelah pemanasan slesei kita melakukan latihan tendangan buat meningkatkan power,speed dan akurasi....
sebelum melakukan tendangan,kita jump2...alias lompat2(kayak si poci..hehhehehehe)
tendangan pertama dilakukan adalah tendangan dolio chagi(tendangan melingkar arahnya ke bagian badan)

pertama kaki kanan dulu yang nendang...duuuarrrrr...!!!!

habis itu baru kaki kiri....
nah ini nih.....pas nendang kaki kiri bener2 beda suaranya dengan
kaki kanan pas nendang...kaki kanan kalo nendang bunyinya DUAARRRRR!!!.....
tapi kaki kiri buat nendang bunyinya....cuman plukkk.....

hwehehehehehhe

lanjuttt....


materi tendangan kedua yaitu elgol...
tendangan melinkar yang arah sasaranya kepala..
(lumayan tuh kalo kena kepala beneran)hehe


materi tendangan ketiga biasa di sebut cangkul(nareo-chagi)....
kenapa bisa disebut cangkul...karena arah  tendanganya itu dari atas ke bawah...hweheheh
sasaranya itu ada 2 bisa kepala bisa ke badan..:D


sehabis materi ke tiga akhirnya waktu istirahat dateng juga....
hahahhasssseekkk.....
langsung aja lari ke arah tas ambil botol minuman.....tanpa banyak bicara..buka tutp botol .lgsung mak...glekkk......glekk.....glekkk.....glekk,,,,ahhhhhh.....segerrrrr......

bener krasa kering tengorakan...maklumlah...udah berbulan bulan gak latian.....liburan seh
heheheh.....



balik maning nang laptopp....!!!

selese istirahat,lagsung lanjut  ke materi inti yaitu tendangan kombinasi....
disini kita disuruh nendang sesuai dengan apa yang kita inginkan(tapi sesuai materi juga lo)
:p

sebelumnya di bagi beberapa kelompok yang terdiri dari 4 orang..salah satunya nanti yan megang target....3 orang lainnya nendang terlbih dulu......
daarrrr....derrr...deeeeerrrrr...!!!

bunyi suara tendanganya....

hohohohoo

lanjutt...

habis itu materi terakhir yaitu fighting...
dan ternyata saya mendapat giliran ke tiga

wah lumayan grogi juga saya,udah lama banget ndak fight....sebelum fight tu badan saya tu rasanya gak enak bangett...rasanya tu kayak ndak ada tulangnya???????

hemmm..bener2 grogi.....
sambil nunggu giliran,saya pun memasang pelindung tangan,kaki,kepala.....
dan satu lagi pelindung masa depan....hweheheheheheh
walaupun kaki saya rasanya lemess....pas jalan aja rasanya melayan2...hehhe

akhirnya waktu yang dinanti2 tiba juga....
giliran saya fighting....

bersambung......